Frømandsholdet
(Øvet)
Vejledende:
Aldersgruppe: 11 år - opefter.
Svømmetid: 45 minutter pr. uge
Bassintype: Det store bassin.
Forudsætninger:
Opdriftsmidler anvendes ikke.
Har gennemgået Alligatorerne "Let øvet" eller tilsvarende niveau.
Formål:
Alle der ønsker at blive gode til svømning, kan tilmelde sig på dette hold.
Der bliver lavet svømmeprogrammer hver gang, som så vidt som muligt, er tilpasset den enkeltes niveau, uden det bliver ene-undervisning men hold undervisning.
Man skal være fyldt 11 år, for at deltage på frømands/Xterra juniorholdet, fordi det kræver du er klar til læring af de forskellige teknikker.
Der er undervisning i grundlæggende færdigheder (især crawl, men også ryg og bryst) og udholdenhed. Der vil være fokus på, teknik - som vil foregå meget i "banesvømning", så man også vil kunne svømme "open water" på en sikker måde. (Open water skal dog ALTID være ifølge af en voksen når børnene ikke er ældre)
I løbet af sæsonen, vil det være muligt, at lære lidt om livredning og brug af hjertestarter.
Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske).
Sørg for at håret er sat med hårelastik hvis det er langt evt. badehætte.
Frømandsholdet
(Øvet)
Vejledende:
Aldersgruppe: 11 år - opefter.
Svømmetid: 45 minutter pr. uge
Bassintype: Det store bassin.
Forudsætninger:
Opdriftsmidler anvendes ikke.
Har gennemgået Alligatorerne "Let øvet" eller tilsvarende niveau.
Formål:
Alle der ønsker at blive gode til svømning, kan tilmelde sig på dette hold.
Der bliver lavet svømmeprogrammer hver gang, som så vidt som muligt, er tilpasset den enkeltes niveau, uden det bliver ene-undervisning men hold undervisning.
Man skal være fyldt 11 år, for at deltage på frømands/Xterra juniorholdet, fordi det kræver du er klar til læring af de forskellige teknikker.
Der er undervisning i grundlæggende færdigheder (især crawl, men også ryg og bryst) og udholdenhed. Der vil være fokus på, teknik - som vil foregå meget i "banesvømning", så man også vil kunne svømme "open water" på en sikker måde. (Open water skal dog ALTID være ifølge af en voksen når børnene ikke er ældre)
I løbet af sæsonen, vil det være muligt, at lære lidt om livredning og brug af hjertestarter.
Generelle informationer:
Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske).
Sørg for at håret er sat med hårelastik hvis det er langt evt. badehætte.
